Скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек

Общая и специальная психическая подготовка спортсмена. Особенности формирования личности человека в процессе занятий спортом. Особенности проявления психической подготовленности в соревновательной деятельности. Эффективность соревновательной деятельности в критических ситуациях. Классификация и краткая характеристика компонентов, объединяемых в структуре спортивной тренировки тренировочное задание, тренировочное занятие и его части, микроциклы, мезоциклы, макроциклы их периоды и этапы, этапы многолетнего процесса. Основные факторы, влияющие на тренировочный эффект упражнений продолжительность и характер отдыха, место выполнения, используемый инвентарь и оборудование и т. Закономерности построения отдельного занятия, основанные на специфике реакции организма спортсмена на физическую нагрузку.

скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек

Добавил: Фока
Размер: 32.30 Mb
Скачали:94361
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОТИПЫ МИКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФАКТОРЫ И УСЛОВИЯ ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ПОСТРОЕНИЕК

Этапы годичного макроцикла разбиваются на повторяющиеся микроциклы. Длительность микроциклов составляет от 4 - 5 до 8 - 10 дней и более. Основной микроцикл имеет длительность 7 дней, т.


Занятия избирательной направленности с большими нагрузками оказывают глубокое, но относительно локальное воздействие на организм спортсмена.

СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОТИПЫ МИКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФАКТОРЫ И УСЛОВИЯ ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ПОСТРОЕНИЕК

В соответствие с этим теория физического воспитания детей раннего возраста познает общие закономерности управления развитием ребенка в процессе воспитания и скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек. Использование естественных сил природы в сочетании с физическими упражнениями наиболее благоприятно для: Однако во всех случаях содержание и построение этих микроциклов направлены на обеспечение оптимальных условий для успешной соревновательной деятельности и достижение запланированного спортивного достижения.

Но, как правило, всегда - высокой. Оценка успеваемости на уроках фк. Методики развития социального, эмоционального и практического интеллекта юного спортсмена в системе значимых качеств личности. Ритм выполнения физических упражнений служит выработке у детей экономных движений; воспитывает спокойную манеру держаться, ходить, действовать. Соответственно изменяется парциальный объм нагрузки, возрастает доля нагрузки во 2й и 3й зоне. Построение тренировочного процесса на основе мезоциклов позволяет систематизировать его в соответствии с главной задачей периода или этапа подготовки, обеспечить оптимальную динамику тренировочных и соревновательных нагрузок, целесообразное сочетание различных средств и методов подготовки, соответствие между факторами педагогического воздействия и восстановительными мероприятиями, достичь преемственности в воспитании различных качеств и способностей.

Платонова, при занятиях различной направленности соотношение работы, выполненной в различных частях занятия, является в целом идентичным:.

Поднимание ног во время бега через эти дуги способствует приобретению ребенком навыка высокого подъема колена. Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? В дальнейшем увеличивается роль физических упражнений, а также различных видов деятельности, включающих разнообразные движения.



скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек

Для расчета задания по дням микроцикла используется возможности компьютерной программы опрделения лучших результатов, тренировочных упражнений и наличия распределения тренировчной нагрузки по зонам энергетической производительности. При более разнообразном содержании занятия его структура, естественно, усложняется, особенно в основной части. Классификация физических упражнений Классификация означает распределение физических упражнений по группам в соответствии с определенными признаками.

Оно зависит от системы подведения спортсмена к соревнованиям, особенностей его подготовки к главным стартам на заключительном этапе.






СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОТИПЫ МИКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФАКТОРЫ И УСЛОВИЯ ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ПОСТРОЕНИЕК БЕСПЛАТНО

скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек

Дневная и вечерняя тренировки. Планируется, как правило, на этапе непосредственной подготовке к конкурентным соревнованиям, за недели до них. Циклические движения ходьба, бег, плавание, передвижение на лыжа, на коньках и др. Зрительная наглядность заключается в правильной, четкой, красивой демонстрации — показе воспитателем образца движения или его отдельных двигательных элементов; в имитации, подражании образам окружающей жизни; в использовании зрительных ориентиров при преодолении пространства; использовании наглядных пособий — кино, фотографий, картин и т.

Теория физического воспитания детей дошкольного возраста имеет единое содержание и предмет изучения с общей теорией физического воспитания, вместе с тем специально изучает закономерности физического воспитания ребенка во всех его возрастных периодах от рождения до семи лет. Типы микроциклов спортивной тренировки, факторы и условия влияющие на их построение.



СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОТИПЫ МИКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФАКТОРЫ И УСЛОВИЯ ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ПОСТРОЕНИЕК

скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек

Физическое воспитание - это вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучением движением, воспитание физических качеств, овладения специальными физкультурными знаниями и формирования осознанной потребности физкультурных занятий рис.

Спорт предъявляет высокие требования к физическим и духовным силам человека, поэтому он доступен лишь с достижением определенного этапа возрастного развития и при условии соответствующей физической подготовленности. Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. В последние десятилетия все более пристальное внимание уделяется общему порядку развертывания тренировочного процесса в рамках целых этапов, периодов, циклов.



СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОТИПЫ МИКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФАКТОРЫ И УСЛОВИЯ ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ПОСТРОЕНИЕК СКАЧАТЬ
скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек


Физкультура и спорт Задачами заключительной части является снижение общего возбуждения нервной системы, снятие мышечного напряжения отдельных групп мышц, а также краткий обзор и подведение итогов занятия, задание на дом.

Актуализация формирования спортивной культуры личности молодого поколения. Утренняя гимнастика является обязательной частью ежедневного режима ребёнка в семье, яслях, детском саду. III 10 15 1. Несоблюдение чистоты помещений, а также физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, одежды, обуви может привести к различным заболеваниям детей и снизить положительное влияние физических упражнений на их физическое развитие.


Скачать бесплатнотипы микроциклов спортивной тренировки факторы и условия влияющие на их построениек